sfd plus

Wstaw jeszcze swoją ankietę: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html i wylicz zapotrzebowanie ze wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Masło roślinne, szynkę kanapkową, sos Knorr pasuje zastąpić czymś zdrowszym. [...]

Nie ma bata, co roku sie zbieralam, bo "przed latem" i nigdy mi nic z tego nei wychodzilo Wiec teraz NIE PODDAJE SIE :) .. ja tu po cichutku, ale do przodu :) z rana smigam biegac, chociaz mialam malutki kryzysik, tzn biegalam z leniem wielkim, chyba przez ten SNPM, jednak diete trzymam nadal, nie pisze co i jak, bo pewnie ladnie bym [...]

[...] se tam siurka wlozyc... bo bez straty dwoch zeber i tak nie da rady... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek [...]

a ja polecam w sfd sklepie Dymatize Elite Whey za 125zl plus koszulka.

pytanie na forum sfd czy konkurencji, ktore suple sa lepsze jest jak pojscie do sklepu Nike i pytac sie o buty reebok, czy odwrotnie. plus jest tylko taki, ze na sfd nie usuną Ci tematu, jak w przypadku konkurencji.

[...] na siłownię będę mógł pozwolić sobie dopiero od czerwca Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie BCAA Hi Tec Nutrition Anabol Amino, białko WPC SFD Protein Plus v2 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Zapotrzebowanie wg tych wzorów http://www.sfd.pl/-t276436.html wyliczyłem na 2714 kcal.

[...] widać, zawartość niepodobna ;-) Zdecydowanie na plus. Pozostaniemy w zażyłych stosunkach %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43061e16682c4e0f993d9603f7860a21.jpg więcej o testowanych przeze mnie suplementach Trec`a : http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_Ruda_29%2C_podsumowanie_str._54-t804717-s56.html Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-26 11:32:04

[...] jeszcze raz firmie podziękować, jednocześnie dzieląc się z wami wrażeniami ze stosowania. Ze względu na profil treningów zdecydowałam się na poniższy zestaw: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95368ea1c88a42d98df263af80ded010.JPG -Super Omega-3 http://trec.com.pl/esklep/super-omega3-120-kapsulek-p-113.html Podobnie jak poprzedniczki, [...]

[...] typowym treningu silowego, bo przede wszystkim powinienes na razie czerpac radosc i ekscytacje z tego, ze cwiczysz :-)) Jedynie na czym powinienes bazowac, to: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_D3_+_K2-opis34835.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html [...]

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html do wyniku dodaj plus 500 kcal. "Podwieczorek" calkowicie do wymiany. Na kolacje nie jedz wegli prostych (cukrow) takich jak z dzemu. Ogolnie sporo do wymiany. Poczytaj sobie z tych linkow. [...]

[...] do domu okazało się że wziąłem przed treningiem dwa razy,czyli podwójna porcję. Trening mimo jeszcze osłabienia chorobą wyszedł bardzo dobrze.Robiłem nogi a więc cieżki trening,lecz z dawką przesadziłem bo byłem dość czerwony na twarzy:-) i serce dobrze telepało. Ogólnie patrząc na cene koncową produktu w sklepie sfd,wart swojej ceny :-))

obecnie szamie ciastko kruche smak zarówno z mlekiem jak i z woda bdb jednak zastanawiają mnie negatywne opinie ludzi czy faktycznie to bialko jest slabe jakościowo i czy lepsze byłoby sfd protein plus... Zmieniony przez - victim w dniu 2014-05-20 13:57:06

[...] obiad i po obiedzie ten trening z rana plus te 1,5 godziny wieczorem? Tak trenujac zajedziesz sie. Mam nadzieje ze nie chcesz jesc 2 posilkow dziennie??!!! Aniut...poczytaj jeszcze troche bo moje rady mijaja sie z celem. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-04-05 23:40:33

link do tematu z dietą: http://www.sfd.pl/temat487118 ------------------------------------------------------------------ A: DZIEŃ TRENINGOWY ------------------------------------------------------------------ - OLIMP CreaFusion Massacra episode 2® - pół porcji (37,5g) - OLIMP Profi Whey Mass® - 50g (B:23, WW:40) ---------- - [...]

[...] mogę sobie nadwyżkę dostarczyć z pożywienia. Napisałem chyba już wszystko ,więc wybór zostaję w waszych rękach ale pamiętajcie : Mimo że nie mam miliona postów nabitych na sfd.pl ( co może stawiać moją osobę na mało optymistycznej pozycji) to obiecuję prowadzić dziennik jak tylko najlepiej będę mógł. Wszystko, dzięki . Pozdrawiam [...]

[...] moje najtrudniejsze pytania: "Dietę więc proponowałbym taką: Posiłek 1-szy całkowicie do zmiany. Możesz tutaj zrobić sobie jajecznicę - dużo przepisów jest w dziale kuchnia sfd o którym wspomniałęm wcześniej. Śniadanie może także składać się z mięsa/produktów/posiłków, które zostaną Ci z kolacji (kupisz/przyrządzisz np. więcej na kolację). Czy [...]

[...] no i mało białka - jedyny plus to ze jest 12% WPC osobiście czekam nma Wheya 25 moze dlatego jest promocja Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] po jakis 6 miesiacach zaczac a nie od razu. To samo BCAA nie ma co sie spieszyc. Bialko sie bierze zeby braki uzupelniac w diecie. Poczytaj na temat diety http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html sprobuj jakas stworzyc i wrzuc ja tu [...]

panowie takie pytanko - zapewne bylo 124razy (wtedy prosze o link lub wklejenie odpowiedzi) czy sie roznia 2 bialka sfd od siebie? patrze na sklad i widze,ze wpci wiedze poszczegolne ilosci b/ww itd ale moze cos ktos wiecej podpowie? 1.econo 2.wpc protein plus z gory dzieki :-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-01-27 17:24:52

[...] KREGOSLUPA W BOK W ODC LEDZWIOWYM... LEKKIEGO ALE JEDNAK MOZE COS POLUZOWAC wspiecia na palce ze sztangą na barkach 3x 20powt ROB NA WIELE POWT, CIEZARY TY SA CALKIEM SPORE.. WIEC DUZO POWT... wspiecia na maszynie w siadzie 3x na maksa BEZ ZARZUTU... CO DO ROZGRZEWKI, PRZECZYTAJ TEN PLAN I SAM SIE DOMYSLISZ: http://www.sfd.pl/temat297420/